どうもno-sundaです^ ^
夏ですね！
この時期が近づくとがんばろって思う。
それが筋トレですね笑
と言う事で、筋トレ再開です。
今年はコロナの影響もあり、海やプールに出掛ける機会は少ないのですが。
長年の目標である「Tシャツの袖が上腕二頭筋でパンパン」を目指して頑張ります。
とりあえずテレビ見ながらとかケータイ触りながらひたすらダンベルカールやってます！
今も書きながらやってますよ笑
とりあえず5Kgの重さでやってて、慣れてきたら重くしていきます。
ちゃんと回数とか数えればいいのですが、キチキチにやり過ぎると、サボったときに戻れなくなるのでほどほどにしてます(^^;;
みなさんも頑張って！
では！