no-sundaのチャレンジlog

レザークラフトなど、作ったモノの備忘録です^^

【日記】夜中に目覚めて眠れない

おはよ…

 

どうもno-sundaです😊

 

今日もかわいいです笑

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最近の悩みがありまして、

 

夜中に目覚めてしまって、暫く寝れなくなります。

 

いつも寝る時間は早目で、21時〜22時頃には寝ます。

 

子供が小さい時の寝かしつける時間が定着したようです笑

 

そして起きる時間が5時〜6時頃です。

 

十分な睡眠時間をとっています!

むしろ寝過ぎかな汗

 

ところが最近いつもと同じくらいの時間に寝ると2時頃に目が覚めます。

 

しかも、気持ち悪い…

 

トイレに駆け込みますが、

 

吐くものも無い感じで、

 

ただただ気持ち悪くて、

 

寝付けなくなり5時頃、

 

ようやくウトウトするのですが、すぐに起きる時間がやってきます。

 

2回目に起きる時は全くスッキリしないですね。むしろ瞼が重いというか、痛いというか。

 

原因は晩酌時の飲み過ぎかなぁ?と思っていたのですが、酒を飲まない日でも同じ現象が…

 

減酒?

コロナ?

仕事?の

ストレスですかね( ゚д゚)

 

とりあえず、暫く市販の胃薬を飲んで様子を見てみます。

 

では!