ボディメイクの復活か!?

どうも、こんばんはno-sundaです(^^)

去年はダイエットと筋トレを頑張り、一桁まで体脂肪を減らしましたが、今年はダメです笑

米、ビールがうまい！！！笑

てなわけで、ちょっと力を入れてみようと思い、食事から変えてみます(^^)/

1品目:冷奴→豆腐+ネギ

2品目:納豆→納豆+ミョウガ

3品目:鶏皮ポン酢→鶏皮+ネギ

鶏皮は朝のサラダチキンの皮を利用しました！

ダイエットというかつまみだな…(^^)

では！