どうもno-sundaです^ ^ 夏ですね！ この時期が近づくとがんばろって思う。 それが筋トレですね笑 と言う事で、筋トレ再開です。 今年はコロナの影響もあり、海やプールに出掛ける機会は少ないのですが。 長年の目標である「Tシャツの袖が上腕二頭筋でパンパ…

こちらは雪が降りました。 例年になく、遅い降雪と言う事で雪解けの隙間からひょっこり顔を出すフキノトウも既に見られるという異常っぷり。 どうも、no-sundaです^ ^ 今回はワークアウト（筋トレ）について書き残したいと思います。 筋トレを始めたきっかけ…