no-sundaのチャレンジlog

レザークラフトなど、作ったモノの備忘録です^^

ダイエット

目標を達成するにはコレ

どうもno-sundaです(^^) 趣味の一つであるランニングについて書こうと思います。 ランニングを始めたきっかけは、リレーマラソンです。 会社の仲間たちとチームを組んで参加しました。 何でも形から入るタイプなので、靴やスパッツなどを一通り購入しました(…

ダイエット開始!

どうも、no-sundaです(^^) よし!今日からダイエットしよっ🎵 1.近所の公園に走りに行く 2.すぐに雨が降る 3.帰ってビール 今日はおしまい^^; では!

誘惑に誘われて

どうもno-sundaです(^^) ちょっと前にダイエットを! って言ってましたが、既に挫折w はい、秋吉 結局500mlを3本飲んじゃうし… 今日から頑張ろう!!^^;

ボディメイクの復活か!?

どうも、こんばんはno-sundaです(^^) 去年はダイエットと筋トレを頑張り、一桁まで体脂肪を減らしましたが、今年はダメです笑 米、ビールがうまい!!!笑 てなわけで、ちょっと力を入れてみようと思い、食事から変えてみます(^^)/ 1品目:冷奴→豆腐+ネギ 2品…