no-sundaのチャレンジlog

レザークラフトなど、作ったモノの備忘録です^^

2018-08-20から1日間の記事一覧

ボディメイクの復活か!?

どうも、こんばんはno-sundaです(^^) 去年はダイエットと筋トレを頑張り、一桁まで体脂肪を減らしましたが、今年はダメです笑 米、ビールがうまい!!!笑 てなわけで、ちょっと力を入れてみようと思い、食事から変えてみます(^^)/ 1品目:冷奴→豆腐+ネギ 2品…